{"product_id":"le-banc-zen","title":"Le Banc Zen","description":"\u003cp\u003eBanc de méditation pliable en bois\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eMéditer sans avoir mal aux genoux. Enfin.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eTu connais ce moment où, à peine 5 minutes assis(e) en tailleur, tes hanches tirent, tes genoux protestent, et tout ce que tu visualises... c'est la fin de ta séance ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eLe Banc Zen\u003c\/strong\u003e a été pensé pour ça : t'offrir une posture seiza stable et confortable, alignée sur ta colonne, pour que ton corps disparaisse de tes pensées et que tu puisses vraiment te poser.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003ePourquoi tu vas l'aimer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eUne posture qui respecte ton dos.\u003c\/strong\u003e L'inclinaison du banc bascule légèrement le bassin vers l'avant et libère le bas du dos de la tension. Tu tiens 30 minutes là où tu tenais 5.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eUn bois honnête, pas du plastique recouvert.\u003c\/strong\u003e Bois massif traité, charnières métalliques, deux barres transversales. Construction simple, robuste, qui ne grince pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePliage en 2 secondes.\u003c\/strong\u003e Déplié 40 cm de long, plié il rentre dans un tote bag. Tu l'emmènes au cours de yoga, en retraite, en weekend, en voyage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePolyvalent.\u003c\/strong\u003e Méditation, prière, lecture au sol, exercices de respiration, posture seiza pour le shiatsu ou le travail manuel — c'est un outil, pas un gadget.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto w-full px-2 mb-6\"\u003e\n\u003ctable class=\"min-w-full border-collapse text-sm leading-[1.7] whitespace-normal\"\u003e\n\u003cthead class=\"text-left\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"col\" class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\"\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth scope=\"col\" class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\"\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003e\u003cstrong\u003eMatériau\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003eBois massif + charnières métalliques renforcées\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003e\u003cstrong\u003eDimensions dépliées\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003e40 × 19,5 × 15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003e\u003cstrong\u003ePliage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003eOui — mécanisme à 6 charnières + 2 barres transversales\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003e\u003cstrong\u003eStabilité\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003eAnti-glissement, anti-affaissement\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003e\u003cstrong\u003eFinition\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003eSurface lissée, bords arrondis\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003e\u003cstrong\u003eCouleur\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003eBois naturel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003e\u003cstrong\u003eInclus\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"\u003e1 banc de méditation\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eÀ qui c'est destiné\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eTu débutes en méditation et tu cherches une assise qui te permette de tenir plus de 10 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eTu pratiques régulièrement et tu veux une alternative au coussin zafu pour épargner tes hanches\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eTu fais du yin yoga, du shiatsu, ou tu utilises la posture seiza dans ta pratique\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eTu as un dos sensible et tu sais que le tailleur ne te convient pas\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eTu veux un banc transportable, pas un meuble fixe qui prend de la place\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eNotre engagement ErgoZen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✓ \u003cstrong\u003eLivraison Mondial Relay 5-15 jours\u003c\/strong\u003e — gratuite dès 65 € d'achat ✓ \u003cstrong\u003e30 jours pour le tester\u003c\/strong\u003e chez toi, retour gratuit si ça ne te convient pas ✓ \u003cstrong\u003eGarantie 2 ans\u003c\/strong\u003e contre tout défaut de fabrication ✓ \u003cstrong\u003eSupport email\u003c\/strong\u003e sous 24h ouvrées à \u003ca class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"mailto:contact@ergozen.net\"\u003econtact@ergozen.net\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce que ça convient si je suis grand(e) ?\u003c\/strong\u003e Le banc fait 15 cm de haut. Pour les personnes mesurant plus d'1m85 ou avec des cuisses très longues, il peut sembler un peu bas — un coussin fin sur l'assise compense facilement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eQuel poids supporte-t-il ?\u003c\/strong\u003e Le banc est conçu pour un usage quotidien adulte. Sa structure en bois massif + 6 charnières métalliques est dimensionnée pour supporter une utilisation prolongée et fréquente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eComment l'entretenir ?\u003c\/strong\u003e Chiffon sec ou légèrement humide. Évite l'eau stagnante et les solvants. Le bois se patinera légèrement avec le temps — c'est un signe de vie, pas un défaut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eIl convient pour la prière ?\u003c\/strong\u003e Oui. Beaucoup de pratiquant(e)s l'utilisent comme banc de prière (position à genoux), c'est exactement le même principe ergonomique que la méditation seiza.\u003c\/p\u003e","brand":"ErgoZen","offers":[{"title":"Wooden","offer_id":57754527302006,"sku":"14:200004889#Wooden","price":58.66,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/8078\/3734\/files\/ChatGPT_Image_27_avr._2026_14_43_11.png?v=1777293915","url":"https:\/\/ergozen.net\/de\/products\/le-banc-zen","provider":"ErgoZen","version":"1.0","type":"link"}